Severská chůze

Šlapanda Kerskem - severská chůze

Kersko, známé především díky Bohumilu Hrabalovi, který zde léta žil spolu s polodivokými kočkami. Vyskytují se zde dvě Evropsky významné lokality Natura 2000.

Najdete nás na facebooku

Najdete nás na Facebooku! Staňte se našim fanouškem Severská-chůze.cz na Facebooku a získejte slevu 10%. Severská chůze na Facebooku

Které služby nabízíme?

Nordic walking (severská chůze) je druh sportovní chůze se speciálními holemi, s jejiž pomocí se klasická procházka mění v efektní cvičení, které léčí srdce, metabolismus, nervovou soustavu i duši.

Naše poslední trasy

Šlapeme kerským lesem, který má ideální terén pro nácvik Nordic Walking (severská chůze). Kerský les má blahodárné účinky po celý rok a za každého počasí.

Důležité kontakty

Follow me...
Miroslava Hájková - Club NW Třebestovice
Oblast Kersko
Tel.: 736 436 348
E-mail: mircina.haj@seznam.cz

Vaše jméno a příjmení (povinné)

Vaše emailová adresa

Obsah Vaší zprávy

Souhlasím s odesláním těchto údajů *

 

mapa

Nápad věnovat se severské chůzi vznikl na vycházce - jak také jinak. Byl pochmurný podzim 2010 a já jsem trávila lázeňský pobyt v Jeseníku. Můj ošetřující lékař mi doporučil chůzi s holemi. Dostavila jsem se na můj první sraz s instruktorem Nordic Walking. Po malé ukázce jsme nasadily ostré tempo, ve chvilce jsme se dostaly do rytmu a začal na nás vyrážet pot. V řídkém horském vzduchu jsme ztěžka dýchaly, né však tak ztěžka abychom nemohly mluvit. Běhhem ostré chůze jsme posílily srdce, plíce i svaly a odbouraly jsme značné množství kalorií a hlavně jsme získaaly ještě něco navíc - čas přemýšlet, čas pro sebe něco udělat. Začaly jsme si vzájěmně sdělovat názory a nadčení, ze kterých jsem zjistila, že je to pro mne skvělá aktivita na celý život.

Chtěla bych, aby co nejvíce lidí pochopilo, že skutečně existuje takové cvičení, které vedle svých blahodárných účinků - krom toho, že upevňuje celkovou kondici, posiluje kardiovaskulární systém, zpevňuje svaly a upravuje váhu - zároveň působí jako balzám na duši. Absolvovala jsem školení u zakladatele Nordic Walking v České Repuplice, pod vedením pana Mgr. Mirsolava Miry, zakončené osvědčením. Přijďte do našeho klubu na první lekci, která je zdarma, zkusit tuto sportovní aktivitu, pod vedením zkušené instruktorky. Hole si je možné v našem klubu zapůjčit.

Severská chůze je skutečně ideální, je stejně vhodná pro mladá, pro tělesně zdatně i pro ty, kteří potřebují trochu shodit, zkrátka pro každého. Hned z několika důvodů je chůze prospěšná:

  1. chodit je vellice snadné, pohodlné a šetrné kostem a kloubům
  2. chůze je tak namáhavá, jak namáhavou si ji sami učiníme
  3. chůze zvyšuje vaší kreativitu
  4. chůze zlepšuje paměť
  5. chůze zlepšuje Vaší vitalitu

FB

Copyright Severská-chůze.cz 2012 - jakékoli kopírování obsahu striktně zakázáno!


Naši partneři: Kerýsek.cz, Třebestovice.cz.